北京网球教练张扬介绍

网球运动一向被冠以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。这项老幼皆宜的运动,以其非凡的魅力,吸引着越来越多的人投身其中。学员将通过网球掌握一种健康的生活方式,同时让网球成为您生活中一种高尚的沟通方式。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人们崇尚的生活方式之一。

网球教练张扬从2008至今一直在良乡、房山、燕山、长阳、丰台、大兴等京西地区开展网球培训工作,2012年与北师大良乡附中合作最为成功,不仅把网球培训课程搬入学校,在校内进行教授。同时应学校要求,对“新疆内地高中班”开展免费的公益网球课,推广网球运动。

课程设置

网球零基础班10节课 共20小时

第1-4课:正手握拍、挥拍、球性练习,正手击球基础及提高练习
第5-8课:反手握拍、挥拍、球性练习,反手击球基础及提高练习
第9-10课:弹地、低手发球训练 正、反手抽球综合练习

10节课共20小时

教学内容包括:高压发球、网前截击、切削球、挑高球、放小球
体能训练:抻拉练习、网球场地变速跑、帮助学员增加竞争力
步法训练:让学员掌握在网球场上最常用的跑动步法
具体课程安排根据学员技术能力的实际情况进行安排

收费标准

1对1私教:300小时(不含场地费用)
2人及多人班:200/小时/人(不含场地费用)